SOPHROLOGIE

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui vise à recréer l'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle permet de traverser les aléas de la vie (deuil, séparation, préparation mentale, examen, maladie, surcharge mentale, émotionnelle, stress, anxiété, angoisses, insomnies, amélioration du quotidien).

Elle comporte:

Des relaxations dynamiques en mouvement qui permettent de vivre le schéma corporel, de retrouver une relation apaisée au corps, de libérer les émotions.

Des respirations spécifiques qui calment le mental et stoppent les réactions physiologiques liées au stress.

Des visualisations et techniques d'autohypnose qui permettent d'aller chercher en soi toutes les ressources et capacités pour faire face aux situations qui se présentent dans notre vie.

Les séances sont construites pour répondre spécifiquement à votre problématique.

50 Euros la séance d'1h

320 Euros l'accompagnement de 8 séances (40 euros la séance), payable en plusieurs fois.